발마사지 신체의 신비로움의 끝은 어디인가 싶을정도로 ^^ 우리의 신체는 신기하기 짝이 없다고 생각합니다 저희 버디 이용고객님들의 건강에 대해서도 신경을 한번 써볼까해서 오늘은 제2의 신장 직접 혼자서 할수 있는 마사지기법들과 방법들을 설명해 드리는 시간을 가지고자 합니다.

앞서 말씀드린 순천마사지에서도 해당발에대한 안마 또한 도와드리고있으니 힐링이 필요할땐 버디 꼭 기억해주세요 ~!!

발마사지

기본효과

요즘같은 시기에 바쁘게 살아가는 현대인들에게 가장 안좋은 부분은 뭘까요? 심각한 수준의 스트레스도 있을것이며 신체가 원활하게 돌아갈수있게 운동량이 아주 부족하기 때문에 혈액순환 그리고 신체에 노폐물이 쌓이게 되는 경우가 생기게 됩니다

그렇기에 발안마를 통해서 조금더 신체가 개선이 될 수 있게 도움을 줄수 있는 작용을 하게 되니 꼭 하루에 한번씩 시간을 투자하셔서 모두 건강하고 쾌적한 Life 되시기 바라겠습니다.

발마사지 이해

신체에서 아주 작은 부분을 차지하는 발은 사람마다의 차이점은 있겠지만 대게 2%내외로 신체일부분을 차지합니다

이 작은부위가 몸전체를 지탱하기도 하며 뛰기도 하고 몸의 발란스까지 잡아주니 너무나도 중요한 부위가 아닐까요?

그런데 이 부분외에도 거의 모든 혈관이 발을 지나가기도 하며 발에서 다시 신장으로 혈액을 흘려주는 역할을 제대로 수행하기가 다소 신기하기 까지 합니다.

대게는 신체의 혈액부분중 60L~ 100L가량이 발을 통해지나갑니다

만일 혈액이 제대로 쏘아 올려주지 못하면 바로 신체에 이상현상이 일어날수 있으니 발은 너무나 중요한 부위는 틀림이 없습니다 (사실 신체의 어떤부위도 쓸모없는 부위는 없습니다)

갑자기 발이 차가워지거나 뜨거워지면 혈액순화작용에 이상현상이 일어나 신체가 이상현상이 일어나는 경우가 간혹 일어납니다.

위 부분만 보아도 발만 관리를 잘한다고 해도 신체에 아주 좋아질수 있는 가능성이 올라가니 밑져야 본전이니 아래의 마사지 방법을 통해 신체관리를 해보시길 추천 드립니다.

발마사지

안마방법

집에서 혼자 티비를 볼때 한번씩 꼭 따라해보세요 ^^

뒤꿈치: 왼손잡이든 오른손잡이든 뒷꿈치를 감싸 밀가루 반죽하듯이 눌러주세요 갈라진 발바닥을 보다 더 윤기있고 탄력있게 만들어 줍니다

발바닥에 튀어나온부위 눌러주기: 손가락에 힘을주고 전체적으로 밀어준다는 느낌으로 젖혀주면 발가락 시작점 밑 튀어나오는부위를 꾸~욱 눌러줍니다 너무 강하게 누르면 아플수 있으니 적당하게 힘을 주는것이 요령 입니다

발가락 당겨주기: 엄지와 검지를 통해 동그랗게 오무린후 발가락 하나하나 넣은채로 살짝걸려진상태를 유지하면서 뽑아주듯이 반복적으로 그리고 각 발가락 마뒤마뒤 마다 해주세요

논외로 장수의 비결 발 반사구 마사지 방법 또한 참고해보시면 좋을꺼같습니다.

발마사지 효과

둘째 단락에서 말씀드렸던 많은 양의 피가 하루에 최대 100L까지 지나가기 때문에 혈액순환 촉진이 최우선적으로 적용 됩니다.

아주많은 작용은 아니지만 독소제거에도 탁월한 효과를 가지고 오기 때문에 배설물을 촉진시키는데 도움이 됩니다.

사실 글로만 얘기하고 풀어본다면 사실 어떠한 부위라도 만병통치약의 효능을 자랑한다고 나올겁니다

도움을 줄수 있다 ~ 이 부분이지 도움을 무조건적으로 준다는 말은 다소 어불성설이지 않나 싶구요 그래도 도움이 되는 부분이 있으니 반드시 시간이 있으실때 한번씩 해보시길 적극 추천 드리겠습니다.


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